トップページへ
加藤 - ストレートジャンプがしっかりとできるようになったら、次はスプレッドイーグルに挑戦してみてください。スプレッドは、その名の通り翼を広げたワシのように手足を大きく広げたシンプルなエアで、ツイスターやダフィーなど他のエアとの組み合わせることもできます。

 アプローチからテイクオフ(踏みきり)、そしてランディング(着地)までの動作はストレートジャンプと全て同じです。違うのは空中で両手両足を大きく広げるという点だけです。

注意が必要なのは、両手を広げるタイミングです。
よくあるミスは、エア台を踏み切る前に手足を広げてしまうことです。
しっかりとエア台を踏みきって空中に飛び出してから、両手、両足を左右に大きく広げましょう。

 また手を広げる際、後ろに引いてしまうと、上体が遅れてしまう原因になるので気をつけてください。(写真右)

加藤 - コザックは広げた両足の間に上体を倒しこむダイナミックなエアです。
空中でちょうど開脚ストレッチのようなポジションをとります。空中に飛び出してからの動作の順番は以下のとおりです。

①上体を真上に大きく伸ばします。
少し状態を後ろに反らすようにしてください。(写真右)

②フトモモを開きながら引き上げてください。

③ヒザを伸ばしながら、両足の間に上体を前に倒しこんで下さい。

コツは、上体を反らした反動を利用することです。また、足は一気に伸ばしきるのではなく、まずフトモモを引き上げてから、最後にヒザを伸ばすようにすると良いと思います。
Copyright(C) www.moroken.com.All Right Reseaved